10月24日迎来今年秋天的最后一个节气——霜降，这是二十四节气中的第十八个节气，天气渐寒始于霜降。霜降，是秋季到冬季的过渡，是一年中有霜期的开始，进入霜降节气后，冷空气活动频繁，深秋景象愈发明显，气温骤降、昼夜温差变大。

一朝秋暮，遍地霜华。世间千黄万红，秋色惊艳，正如作家刘亮程所说：“一个早晨你看见路旁的树绿了，一个早晨叶子黄落。又一个早晨你没有抬头——你感受到季节的分量。”

霜降的“降”指的是温度，天气转寒，秋虫了无声息，大地似乎越来越寂静，可清冷并非霜降的全部，此时层林尽染，金灿灿的柿子挂满枝头，人们赏秋景、尝红柿、制柿饼，寄托人们“柿柿”如意、好“柿”成“霜”、喜从天降的美好愿景。

俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”，霜降的到来意味着秋天即将过去，冬天即将到来。在我国民间，二十四节气各有其养生之道，霜降便要做到防秋寒、防秋郁。昼夜温差变化增大，此时要注意添加衣服，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。“外御寒、内清热”，早卧早起，以应秋气之清爽。情绪方面，晚秋时节容易“悲秋”，所以更应调整心态，注重内心的平静和满足。

人间至此秋色尽，草木摇落露凝霜。虽叶落花凋，但秋色也美到极致，在寒冷到来之前，有这样一段金黄灿烂、充盈饱满的日子便已是人间幸事，看云卷云舒，欣赏令人沉醉的秋景，看五彩的秋叶落在辽阔的大地，感受季节与生命的力量。