为落实教育部生活指南的要求，引导学生网课期间进行科学锻炼、增强机体免疫力、保持健康心态，治安系2020级二大队全体学员于2022年4月7日在警训场进行八段锦训练活动，以便持续增强同学们在网课时期的身体素质，提高同学们的健身意识，培养坚持锻炼的习惯，培育持之以恒的品格。

八段锦功法是传统中医绚丽多彩之瑰宝，是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少。

下午三点，治安系2020级二大队的全体同学准时到达训练场地集合，彼此之间相距一米依次排开。体育委员带领大家做完准备活动后，便正式进入八段锦的训练。同学们放松神情，舒展身心，伴随着悠扬的伴奏音乐，准确地跟着音乐的节点做出相应动作，动作柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。灿烂阳光下，同学们尽情享受八段锦带来的放松愉悦之感，春光润朗，微风拂面，沁人心脾，飒爽怡人。

治安系2020级二大队的同学们通过本次活动，不仅极大程度上缓解了网课期间学习上的压力，身心得到了愉悦和放松，而且促进了同学们的健身意识的提高，培养了坚持锻炼的良好习惯。同时，本次活动也一定程度上增强了同学们的队伍凝聚力，展现了大队学员们的青春风采和激情。