为了激发同学们的锻炼热情，充实假期生活，锻造德智体美劳全面发展的公安大学生，同时积极响应开展全民健身活动的号召。治安学院2024级三中队在寒假期间开展了以“假期蓄力强体魄，运动赋能新征程” 为主题的体育训练打卡活动。

运动之益，古已有之。古希腊哲人亚里士多德曾言：“运动是生命的本质。”中华传统养生文化中，“流水不腐，户枢不蠹”的智慧流传千年。同学们在寒假期间纷纷展开自己的锻炼计划，积极锻炼并以视频打卡的形式进行记录。运动不仅能够强健体魄，更能磨砺意志，为新征程积蓄力量。汗水晕染出奋斗的印记，每一次坚持，都是对自我的超越。

同学们认真按计划进行针对性训练。锻炼内容聚焦有氧运动，全方位增强身体素质。中长跑，让同学们在奔跑中感受心跳的节奏，挑战自己的耐力极限；立定跳远展现爆发力；仰卧起坐，锻炼上肢与核心力量；坐位体前屈，提升身体柔韧性。每一项运动，都是对自我的磨砺与提升；每一项运动，都是对自我的挑战；每一次坚持，都是对意志的磨砺。

运动之效，不仅在于当下，更在于未来。当我们以运动开启假期，就是在为未来积蓄能量。强健的体魄，是应对挑战的基石；坚韧的意志，是克服困难的利器；积极的心态，是拥抱变化的法宝。这些品质，即是自我蜕变的勋章。作为新时代公安大学生，治安三中队的全体同学必将以更加饱满的精神、更加昂扬的姿态，去迎接新的挑战，开启新的征程。让我们用实际行动证明：假期不是懈怠的借口，而是蓄力的良机；运动不是负担，而是赋能未来的最佳选择！