为帮助青年学警疏导情绪、完善认知，提升心理韧性，筑牢心理健康基石，5月13日晚，山东警察学院治安学院2024级二大队于教学楼B302组织开展“托举生命底色那道彩虹”心理健康培训活动。本次活动由专业基础教研部驻校教官乔洪涛、耿伟、陈明镜老师现场指导，通过情景模拟、团队拓展，趣味游戏等创新形式，为藏蓝青春注入温暖坚韧的心理动能，助力学生疏解压力，以阳光心态健康成长。

讲座伊始，乔洪涛教官以趣味小活动开启本次主题，在活跃氛围的同时，引导学生转换思维方式，放松自己的心情。随着状态渐入佳境，陈明镜教官顺势提出了“善待”的关键词，老师通过邀请两名同学上台表演西游记中的片段，通过身临其境的表演，使青年学警明白要设身处地为他人着想，明白善待的意义与价值。同时增强共情的能力，设身处地理解他人的感受处境，避免否定他人情绪，急于解决问题。此外，他指出人生路上，学会善待他人，也要懂得善待自己。善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。

接着，乔洪涛教官亮出“关照”的关键词，强调了“知识、常识、胆识”的重要性，指出三者相互支撑，才能为识人处世的人民警察生涯奠定基础。耿伟以极富趣味性的互动游戏作为切入点，在轻松活跃的氛围中，同学们直观感受到不同情况带来的心理差异。老师巧借小游戏引导大家思考：“胆识不仅是面对困难的勇气，更是在不确定中保持专注、突破自我的能力。”在制作自己的小书活动中，通过自画像、交换画像的方式鼓励大家发现自己。同时，老师指出：一个人的成长，是让硬件（身体）和软件（思维）都不断成长的过程，让身心保持健康，让思维保持清晰，两者同时进步、互相增益。

最后，乔洪涛教官以“延展”为压轴关键词，巧妙地引出结尾，即学习的本质，是“极致重复”与“不懈坚持”的完美结合。“知进”是一种能力，“知止”是一种智慧，“知足”是一种幸福。最后，他寄语同学们：“在警校时光里埋下‘重复’的种子，用‘知进’的闯劲突破舒适区，以‘知止’的智慧守护初心，终会在‘知足’的沉淀中，收获属于藏蓝青春的无限延展。”

此次心理健康培训活动，同学们受益匪浅，不仅帮助大家塑造了健康人格，引导树立正确价值观，也有利于提升同学们的情绪调节能力，以积极心态投入学习生活中。大家在活动中体验理解、包容的价值，可以为未来执法中柔性处理问题奠定基础，更好地投身于新时代公安事业的建设，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献藏蓝力量！