不知不觉，寒假已经接近尾声，请你回想一下，你有多长时间没有翻开过你的专业课书籍了？你有多长时间没有拿笔写字了？你又有多长时间没有在体育场上挥洒过你的汗水了？假期前立下的豪言壮志可能早已经被你抛之脑后，回家前期待的弯道超车仿佛就是过眼云烟。如果你已经有上述的“症状”，那也不要焦虑、不要内耗，因为“悟已往之不谏，知来者之可追。”我们可以“对症下药”，调配出你的专属药方。

药引：调整生活节奏，作息规律恢复“警务化”

“警务化管理”是公安院校最大的特色，也是与其他高校最大的不同。从温暖舒适的家突然转到学校严苛的警务化管理，一些同学必然会出现“脱轨”的现象。那就需要同学们在居家期间按照警务化管理要求来作息，例如早睡早起、打扫房间卫生，逐渐地找回自己在校的生活节奏，从而更好地适应开学生活。

主药：坚持进行每日体育训练，强健体魄

相信大家都对在校“体测”的场景历历在目，有人因为体育场上的一秒而后悔万分，有人因为成绩的不合格而追悔莫及。想要提升成绩别无他径，唯有日复一日的训练，唯有自己在田径场上的汗水。每日锻炼好处多多，在提升成绩的同时又获得一个健壮的身体，为我们日后的发展打下坚实的根基。

辅药：培养自己的爱好，提升个人能力

不少同学在学校里已经选择了自己的社团，假期里每个社团也会开展相应的活动。既然选择那就去积极融入它，培养自己的一项特长，提升自己的个人素质。我们也可以利用假期学习公务员考试知识，提前做好个人规划，为以后的从警之路打下坚实基础。

每个优秀的人都有一段沉淀的时光，那段时光是付出很多努力，却看不到结果的日子，我们把它叫做扎根，只要在暗处执着生长，终有一日馥郁传香。开学在即，同学们要做好全面准备，不仅要调整自己生活节奏，还要做好未来规划，在新的学期里大有可为！