此刻，夏日的回眸遇见了秋的温柔。正当暑气于渐消的蝉声中作别远去，凉风衔着秋的故事，寻向云湖的画里。抬头仰望着高远的天，欣赏着恬淡的云，在温柔的晚风中，静静地邂逅这夏末的一缕微凉。处暑之日，我们挥别盛夏的终章，收藏丰盈的秋意。

处暑节气

处暑是二十四节气之中的第14个节气，秋季的第2个节气。 处暑表示气温由炎热向凉爽过渡的变化趋势，意味着暑气终结、炎热结束，也意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。南方却继续被副热带高压控制着，秋天总是让人感到姗姗来迟，稍微清凉一下就再次回归35摄氏度以上的高温状态，这就是名副其实的“秋老虎”。

物候现象

中国古人将处暑分为三候:一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。意思为处暑节气过后，鹰开始捕猎鸟类，但鹰捕获猎物之后，不是马上就吃，而是码放在一边，就像在祭祀一样。接着天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气，并且谷物开始成熟，但并不是所有谷物开始成熟，而是特指“五谷之首”的稷的成熟。

民间风俗

“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。此外，处暑之后，秋意渐浓，由于气压、温度和风的变化，天上的云彩也显得疏散而自如。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

时节养生

虽然暑气逐渐消退，但真正意义上的秋凉尚未到来，而秋燥却已悄然而至。燥邪当令，此时要注意以养阴、清热、润燥为重，应多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等。不仅如此，处暑时节，人亦常有疲惫感，即“秋乏”， 因此在增强锻炼的同时，我们要保证充足睡眠，提高睡眠质量。此外，由于昼暖夜凉，夜间要注意适当增加衣物，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

伏去秋来，凉风有信。盛夏的喧嚣终究变成了初秋的恬淡，流转的时光也因此放慢了脚步，让秋色慢慢浸染。愿你我，不负光阴的启示，以风轻云淡的心情，去邂逅这人间的美好，带着晚风的温柔，去寻找新秋。